怀孕之前，夫妻双方都需要戒烟戒酒.应该是备孕期间就应该控制的.而且都要同时补充叶酸，女方要吃到怀孕三个月的.以免所怀宝宝有畸形. 如果想要孩子，想戒烟戒酒的话那么就从现在开始，一般需要三到六个月，可以把体内的毒素基本排出干净。

最好是这样，可以减少残疾儿的发生率

最好是全戒了 那样对婴儿对你都没坏处

计划要孩子之前一年至半年的时候基本上就应该戒烟戒酒..主要对孩子好，孩子出生产生畸形的几率降低，反之，升高