平常饮食中的营养成分就足够宝宝吸收利用的了。如果是已经添加辅食一个月以上的宝宝，可以按照以下的时间与饮食结构安排宝宝一天的饮食。六至九个月的宝宝餐，时间的安排：一天的食谱安排，举例如下：6：00母乳或牛奶200ml 、面包一块9：00 母乳或牛奶150ml、饼干一块12:00 米汤(j较稠)30克、...鸡蛋一个、青菜25克15:00 母乳或牛奶150ml、苹果半个18:00 鸡蛋碎菜面大约50克21:00 母乳或牛奶200ml孩子的食量大小不一，以上参数仅供参考，但食物的搭配基本相同，希望对你有帮助。