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宝宝的饮食要多样化 不能太单一孩查则子的饮食要有所搭配，粗粮细粮岩串印都要吃，这样可以避免 维生素B1 缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。另外 牛奶 是不可缺少的，每天应保证摄入250毫升。而且2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋保证1个最好，但是注意是柴鸡昌葛蛋哦，要不好多都含有激素。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果适量，祝宝宝健康
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其他回答
同等量的生大米与生面粉能量含量差别不大，但同等量的熟米饭的能量确实低于馒头，只有馒头的1/2。
你好，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。北方吃面食好，南方吃米饭好。面食比米饭营养丰富，比米饭经饿，适合北方寒冷的气候。若是平常普通日子里，以米饭为基础，偶尔搭配下面食。
在化学成分上都属于糖，本人觉的面食更好一些。