你好，可以在早上的时候喝一杯蜂密水，另外多吃水果和蔬菜，刚生完确实容易便秘，可以吃些苹果，香焦之类的，或是吃些粗粮，如地瓜之类的也有效，还可以吃一些酸奶效果也是不错的

正常，我也是

多喝水，汤，

没事的，多注意饮食清淡为主！多喝水多吃水果！