那你现在还是属于增长身体时候的，及时注意补钙，以及体育锻炼身体可以增高的。那你及时注意补充钙质，同时注意体育锻炼身体的，纯牛奶都是有很好补钙作用的。

健康指导：一般的奶粉都是可以的，你可以选择自己想补充的营养素，看一下配料表和成分表，可以选择含钙、锌、维生素的奶粉，另外个人建议有条件的话选择鲜牛奶更好，营养更丰富，希望我的回答能对您有一定的帮助。

您好， 是可以喝的，但是建议保存时间不超过24消失，以防止变质。凉水冲奶粉，不会破坏奶粉的活性成分，可加强补充钙质，促进发育，增强免疫力。但要注意，太冷的水尤其是冰箱里取出来的水，会损伤消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎。奶粉冷的也是可以喝的 ，但是建议保存时间不要超过2...4消失

您好， 是可以喝的，但是建议保存时间不超过24消失，以防止变质。凉水冲奶粉，不会破坏奶粉的活性成分，可加强补充钙质，促进发育，增强免疫力。但要注意，太冷的水尤其是冰箱里取出来的水，会损伤消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎。 奶粉冷的也是可以喝的 ，但是建议保存时间不要超过...24消失

你好，一般奶粉都是用来补充营养的物质，含有大量的蛋白丰富的食物，对于青春期的孩子是可以使用的。你选择适合自己年龄的就可以，同时注意补充蛋白含量丰富丰富的肉类，奶类，蛋类等。