我也是不知道怎么办！

苹果 香蕉 猕猴桃 葡萄 等 不过别吃太凉的水果

没事的，在想吃的时候多吃点，不想吃就别硬吃，多吃水果，，，

在孕期6周倒12周很多妇女都会出现以恶心、呕吐、头晕、头疼、厌恶油腻等为主要表现的早孕反应，主要是由于血液中的HCG升高所引起的，在孕期12周左右开始逐渐得到恢复，在这段时间要注意基本营养的摄入，进食后有严重呕吐的现象至少都要使用一些葡萄糖、氨基酸之类的食物，以保证基本的能量供应、