猪脚炖花生，鲫鱼汤

试试通草鸽子汤

多吃小米饭

您好：考虑您说的情况，催奶的方法很多，可以多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃生乳汁，还可以用乳泉颗粒下奶的，汤药或针灸都可以使奶水增多，还有就是让孩子多吸吮也有助于下奶的，祝健康快乐。

我每天把豆浆当水喝，多让宝宝吸，越吸越多