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家长您好，挑食 厌食 对孩子的健康是有害的，这是毋庸置疑的。长期挑食厌食很可能引起孩子肠胃不好，或者导致孩子缺乏必要的 微量元素 等。等到孩子上 幼儿园 以后，老师对于挑食的孩子也是另眼相看的。因此帮助孩子养成不挑食的好习惯是很有必要的。建议家长适当规范孩子的作息时间，帮助孩子养成良好的生活习惯，其次每天都要保证孩子的饮水量和运动量，因为只有孩子的运动量达到了，才会产生想要吃饭的欲望！另外家长可以利用孩子进餐前的一点时间，和孩子一起开展简单的餐前游戏，或者介绍食谱给孩子介绍各种蔬菜的营养等，吸引孩子兴趣，同时在给孩子做饭的可以适当考虑色香味形的搭配，当然，家长也应该要给孩子做一个好榜样，吃饭的时候尽量不说话，每次进餐最好控制在半个小时，过了就收了，作为是孩子不专心吃饭的“小惩罚”，最后就是要在餐前给孩子提进餐的要求，如自己吃饭，专心吃饭等！
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您好，很高兴为您解答。宝宝要从小养成良好的饮食习惯，宝宝如果有不爱 吃饭 ，挑食的习惯，有缺锌的可能，可以给宝宝做一个微量元素的检查，及时给宝宝补充，宝宝如果缺锌， 记忆力 会下降的。
很高兴为您解答从你的描述上来看是的建议你去医院做一个检查吧查一下微量元素看看是不是 缺锌 以及缺锌的程度如何如果是严重的请谨遵医嘱补锌的食物有瘦肉海产贝类的食物尤其是 牡蛎 最多了以后注意膳食均衡多吃新鲜的蔬菜水果营养搭配合理不挑食不 偏食 就好了祝健康
您好，您说的这样也是缺锌的一种表现，可以给孩子食补的，含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。