人乳的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 87.6 能量(千卡) 65 能量(千焦) 272 蛋白质(克) 1.3 脂肪(克) 3.4 碳水化合物(克) 7.4 膳食纤维(克) 0 胆固朗套醇(毫克) 11 灰份(克) 0.3 维生素A(毫克) 11 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 11 硫胺素(微克) 0.01 核黄素(毫克) 0.05 尼克酸(毫克) 0.2 维生素C(毫克) 5 维生素E(T)(毫克) 0 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 30 磷(毫克) 13 钾(毫克) 0 钠(毫克) 0 镁(毫克) 32 铁(毫克叨抓) 0.1 锌(毫克) 0.28 硒(微克) 0 铜(毫克) 0.03 锰(毫克) 0 碘(毫克) 0 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 52 亮氨酸 112 赖氨酸 70 含硫氨基酸(T) 38 蛋氨酸 17 胱氨酸 21 芳香族氨基酸(T) 75 苯丙氨酸 36 酪氨酸 39 苏氨酸 45 色氨酸 17 缬氨酸 57 精氨酸 38 组氨酸 29 丙氨愚否清酸 39 天冬氨酸 89 谷氨酸 189 甘氨酸 23 脯氨酸 97 丝氨酸 46 ………………………………………………理论上说，人乳是最接近人体生理结构的，也是最容易被人体吸收的，所以在下认为人乳似乎更好，在人乳喂养过程中，适当补充一些羊乳、牛乳之类的乳品也不错。