您好，这几天可以吃一些容易消化的食物。少量多餐。不要吃凉的。每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的，平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食，少吃刺激性食物,避免烟酒, 生冷等对胃的损害，

可能与轻微的胃黏膜损伤有关。考虑去医院里做个相关的胃镜检查看看为好，其次就是说配合用点兰索拉唑来治疗就行，