你好，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，所以坐月子期间是可以吃的，坐月子期间不要吃生冷刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果，

通常哺乳期妇女，可以适当食用葡萄干及山楂，两种食物没有回奶的危险，山楂有一定促进消化的作用。 通常麦芽、韭菜、茴香等食物容易造成回奶。