满意回答
可进行床上的产后瑜伽训练，称为产后操。最垃豆可能只是从简单的呼吸训练开始，指导产妇在床上能顿评完成的动作，可帮助产妇排出恶露，尽快下床走路。在产后如果有呈泳下肢疼痛、腰背疼痛，通过一定的训练后，也能够很好的缓解。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，是可以的呢，要是不大会的话，最好是去 瑜伽 馆，不然会容易拉伤肌肉的呢
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，瑜珈是可以做的，但不要太过劳累。
如果对自己的身材感到困扰，并因此影响了自信和心情，那我就支持瘦身！我自己就一直在和日渐隆起的腹部拉锯呢！