不挑食，不暴饮暴食，饮食合理。这样既健康又不会长胖。

只要荤素搭配，不过量饮食，不暴饮暴食，加上多运动和充足的睡眠就行

不挑食并不等于与暴饮暴食，只要饮食合理是不会出现大问题的，如果怕变胖，平时注意多锻炼，也可以饮食清淡一点

这完全是偏见啊 所谓变胖是摄入了过量的能量 合理的膳食搭配是不会胖的 吃是摄入能量 运动就是消耗能量 消耗的能量大于摄入的 就不会胖 反而会瘦 还有长高 吃是一方面，运动也是另一要素 不可或缺！

那得分怎么吃，荤素搭配一般就可以，总不能天天都吃一种吧！如果不想变胖，一是杜绝零食，晚上9点后不进食，多锻炼，这样既可以消耗卡路里，又可以促进身体长高！