您好！ 问题分析：坐月子几斤的水可以提，产后一般需要做好月子，特别是需要重视营养，避免劳累，如果是工作需要逐渐的加强，因为长时间的没有太用力，需要有个逐渐的适应过程。 康复指导：不要一下子提重物，就是需要逐渐的进行就行，不要一下子提重物，就像抱孩子从小到大的抱着就没有问题。 感谢您关注问病网，祝您健...康！