你好，鬼压床实际上是一种睡眠瘫痪的症状，研究表明，约有三分之三十到四十的人都曾经有过鬼压床的现象。这可能与你休息不好，精神压力大也是有关系的。所以不用过分紧张平时多注意休息，保持正常的作息规律。