你好，宝宝才6个月肠胃功能还不完善，最好不要在米粉添加核桃莲子，不利于消化吸收。如果给宝宝添加核桃、莲子，最好是放在粥里煮，煮的时间长一些，软烂一点避免引起消化不良。 另外，宝宝便秘要多给宝宝喝水，多添加水果和蔬菜，蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁给宝宝喝，如果是母乳喂养的，妈妈的饮食也要做调整，少...吃高蛋白高脂肪的食物，宜清淡饮食，忌辛辣食物。 平时要多给宝宝做腹部按摩，揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。