您好，怀孕四个月了，是可以吃的，但不要泳征多吃了，虾可以吃的，螃蟹不要多吃就可以了。院沙抹偶尔吃一次不影响的，平时营养一定要全面的，多吃新鲜的水果蔬，坚果类的食物且生，也要喝点孕妇奶粉，定期产检。