我是两个月的时候有过这样的情况，我试过中药汤和猪蹄汤效果并不明显，我试过一个方法挺有效的。用生的花生仁碾碎，我是用捣蒜的那个东西捣碎，倒到碗里用热水冲泡挡涌，少放点糖，连水带花生一起吃了，我吃了就有奶，不过得喝几天，奶水才会有明显改善。千万不能上火，会回奶的。再是多喝点豆浆或者花生奶也不错。你可以试一下。你是不是吃错什么东西了。不能吃牛肉、桂圆、海参、豆豉、乳鸽、太咸的或者腌制的食物、大麦茶、全麦麦剩室报片、韭菜、苦瓜汤、巧克力、香椿、麦乳精、麦芽（麦片里肿实也含有）、花椒、猪肝、鸡肝等肝类、山楂、地瓜、冬菇、鳖、西梅、提子（没想到啊！）、人参、豆角这些食物会回奶的。