你好，生完宝宝一年多，由于睡眠不好，出现头晕、乏力等症状，血压明显偏低，建议加强休息，保证睡眠，适当补气补血中药调整，平时避免熬夜，定期复查血压情况，保持良好心态，适当户外运动。