亲，这个我觉得可以一星期吃个一逝斯两次都可以的呢，小米都很有营养的，而且红枣这个也是补司唤搂血的哦，对于贫血的宝宝是非苦乐常有好处的哦，也可以加一些芝麻或者是核桃的