多锻炼。不是治疗问题。食补啊。

我也是！！

是需要暂停哺乳的，乳汁用吸奶器吸出，避免回奶

月子没做好。。。可以汗蒸的。。。可是你都两个多月了，，，那就不知道汗蒸有没有效果了，可以一试

你好，你的情况可能是月子期间护理不当引起的月子病，可以看看中医，在医生的指导下服用中药来治疗的较好。