我是贵舞葛阳的，我们中考是三分二十四妙，其实1000M很简单，跑前做好热身运动，跑时步子迈大点，开始不要冲，前两圈保持匀速，最后半圈加速，最后一百米冲刺，跑步时呼吸要调整好，要保持三步一呼，两步一吸（三步一直呼气，两步一直吸气），最关键是跑步时不能被别人影响，不能扭头看后面，只能看你前面，不铜堡卫管后面有人追得多紧，你要保持你叻速度，这点有点难做，趋勒你每天做200个身蹬增强腿部力量，很有效的，