可以少吃的 为孕晚期做储备

两粒一天，

你好，腿抽筋，大多数缺钙的表现，做微量元素检查即可确诊，像这样的症状需要口服钙片药物进行治疗，不可能吃一次钙片，症状就可以消失，这需要口服一周时间后才能见效的。

不缺就不吃

钙可以吃 但是要适量 不然但是胎儿头大难生