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您好脚司，哺乳期内需要裕香常保持良好的心北征态，多喝水、米汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤，多吃些猪蹄油腻的食物，如果食疗没有效果可以找专业的催乳师进行催奶。
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亲说的是不是亲的奶水是那种有点清清的，像水一样的奶水啊？这种奶水里面的 维生素 和矿物质， 益生元 成分还是非常好的，非常有营养。只是相对的脂肪含量少一些，不用担心，可以试试吃猪头等有些油腻，脂肪多的食物改善
你好，做月子奶水少宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
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奶水清？说明奶水里的 脂肪颗粒 小，宝宝更好吸收。 奶水稀，营养可一点也不少哦。