建议做乳房热敷，用吸奶器吸奶，口服生麦芽回乳，吃点茴香或者退奶的食物，如果以前奶水好，回奶要慢些，因人而异，一般要一个月才回好，半个月有的人还有点奶水，所以不用着急，如果一个月以后还是这样就建议去医院检查

打消炎针是有的人涨奶发炎才需要打，如果不疼，说明没有发炎，也就不需要打针。 奶是涨回去的，刚断奶的时候是会有硬块的，正常现象，这些硬块需要一些时间被人体吸收。但在这个过程中，要经常热敷按摩促进循环以避免形成结块。