还是去医院看看吧，化验一下白带，

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。 造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

做收缩运动，憋尿，或者提肛

没有好办法 每天做收缩运动会有所改变 要坚持才有效果

去医院看看