你好。宝妈每天喝大麦茶当茶饮，连续喝两周可以回奶。不要打回奶针，否则乳房会变平。如果乳房胀痛，可以用吸奶器吸出乳汁，防止堵塞乳腺管。再用热毛巾敷，缓解乳房胀痛。