便秘原因都与水分摄入不足有关。纠正的最好办法是给孩子多喝水，保证质量的膳食纤维切切不可忽视。过高蛋白质和膳食纤维缺乏所致。平时增加膳食纤维摄入,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶.另外培养定时排便习惯也非常重要。每天早上要给宝宝养成排便的习惯，不管宝宝有没有想排便，都要宝宝排一会，...这样逐渐的养成习惯，会有利于排便。每天顺时针给孩子按摩腹部每次10—15分钟，每天2—3次;可以促进宝宝胃肠的蠕动.增加户外活动，多运动能使大便通畅。