指导意见： 建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好积极到医院进行局部封闭治疗，效果佳的，可以治愈的，不会很严重的，祝你健康