人流手术后正是恢复黄金时期，不宜吃生冷，辛辣食物，人流后和做月子是一样的，一定要多注意身体哦！现在搁医有好多女人不把这事放在心间沙耀上，动不动就喝水，吃水果，洗头洗澡的，泳否以后发现哪点疼就晚了。女人人流后是不能喝冷水的，吃凉水果的，但是可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣。要多喝排骨烫，老母鸡汤，鱼，肝，面条加青菜，大红枣。这些是女人最重要的补贴，还可以多吃点客家黄酒，这是暖胃的，对恢复很好