你好：对于便秘来讲我认为除了治疗外关键时要养成好的有规律的入厕时间，从中医学角度来讲的话早晨6-8点这个时间段属于大肠经，不论有无便意这个时间段去入厕慢慢就会给大脑一个信号使其形成规律的排便习惯。