满意回答
你说的情况 坐月子 不应该吃太多的生冷，尤其是水果最好是打汁喝较好，注意合理的饮食调整心情， 零食 应该注意少吃产后有一些食物是不能吃的立吉，会有戒奶怨神串的功效，这样的问题注意多喝一些淡汤， 猪蹄汤 ，鲫潜狼鱼汤等都是可以的，还有就是尽量的少生气，喝一些流食较好
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，从您的上述情况看建议尽量避免吃寒凉的食物可以吃点水果 补充维生素 ，另外汉防腐剂的食品尽量超吃，吃新鲜肉类
坐月子期间，合理的摄入各类蔬果，可以有助于 产妇 的恢复，不要吃太多偏寒凉性的水果，不要吃太多的梨、西瓜等容易引起 腹泻 可以吃香蕉，苹果，只要是用热水温热一下不凉就能吃的