宝宝母乳喂养，那么宝妈可以吃点核桃及水果、蔬菜、蛋等的，这些有助于提高宝宝的智力的，宝宝喂奶要充足的，宝宝可以听下音乐，多跟宝宝互动下，让他多思考，宝妈不宜吃辛辣刺激食物，平时不宜过度紧张及焦虑的，宝宝要多喝水。