不错，小宝宝很可爱呢！

您好，哺乳期间出现奶水少症状一般多是由于营养不良造成的，可以经常喝点鲶鱼汤，或者是米酒兑红糖一起喝，也可以用猪脚和通草一起煮汤来喝，这些都是具有催奶作用的方法。平时还是要注意控制心情，保持心情愉快也是一种比较理想的催奶方式。

不要吃回奶的食物

多喝汤水，

赶紧吃催奶的汤水，猪脚花生汤（花生去皮），排骨木瓜汤，加通草一起炖，平时注意有些回奶的食物不要吃，如韭菜