六个月以前的套训可以。孩子如果六个月以后最好是孩子补充，这样吸收会好点，补充的效果也明显。 食补最天然，无毒无副作用，但效果慢，且依赖于宝宝肠胃的吸收能力。为了宝宝更快的补充我给孩子买的是伊分子牌锌硒宝，蛋白锌，对孩子肠胃没有刺激，效果不错哦怨抗。因为听说多种元素一立夕宝块补充会造成拮抗，吸收效果差，所以我给孩子是饭前补锌饭后补充酪蛋白钙（有国家专利哦，也是伊分子的）。补铁的话可以多 吃动物肝脏 ，猪牛肉，蛋黄等。产品我就不给你说了，因为我的孩子不缺铁，所以我也不知道什么牌子的好。