补充营养，好好休息！我也是产后乡饥脱发很困扰我，好像头发不是长的，是插上去的，不过我把头发剪短了，就不觉得脱很多了，自己觉得造成妈妈们脱发的原因，1.睡眠不好:产前胎儿的不断长大压迫妈妈的内脏器官，影响妈妈的睡眠质量，妈妈们经常起夜，睡眠体助菜堡味也局限妈妈们只能侧卧，产后妈妈哺乳，经常晚上起来好几次，严重影响妈妈的休息，围绕宝宝展开的一切活动都少不了妈妈，不过为了小宝宝也是值得的。2：营养，从怀孕，生产，哺乳禁玻，总之妈妈们都是在付出，而且我总觉得自己生了宝宝后反应变迟钝了，怎么想都觉得自己活退化了，对于妈妈们来说恢复是个漫长的过程，所以妈妈们是伟大的。