你好，鸡蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康。挡搂但坐月子吃鸡蛋也要讲究科学吃法：一是不可吃得太多，次剑乐吃多了，蛋白质吸收不了，不但浪费，而且有的还会引起消化破抹不良。二是烹调的方法要多样，不要单纯煮着吃，煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收。可做鸡蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。祝健康！