（1）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。 （2）发现蛀牙，及时治疗。 （3）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 可以配合喝（随草记的逸贝齿茶），每天喝两次，即可消肿止痛，修护牙龈健康，另外要注意口腔卫生，睡前、晨起刷牙，饭后漱口，不要剔牙，不要强咬硬物。