应该是有用的。我家宝宝白天睡觉时如果放轻音乐给他听，一定要比没放音乐睡觉的睡眠时间长很多，那么也就是说还是有用的。而且有一次我陪他睡着了，感受到了轻柔的音乐，旋律很模糊，但是睡眠的心情和所放的音乐是一样，睡眠情绪特别的好稼尺剑，助脂醒来才知道是柴挤放着音乐呢。所以如果要记旋律的话，醒着当然效果好，如果是促进睡眠的话，睡着时很有效。