您好，生躬劣孩子愿怨脑是顺其厘间自然的事情，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果，建议多吃蔬菜水果，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高，可以服用益生碱来调理。