病情分析： 你好，流产后建议多和红糖水和食用阿胶补血的。流产后要多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。 意见建议：保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。眨婚多吃大豆制葛狼香品，可以吃一些黑米、小枣、红小搂敲豆、银耳等补气血的食品。