6个月至24个月正在长牙的宝宝都可以使用磨牙棒(有的宝宝出牙早，也可以提前使用)。只要宝宝出现长牙征兆，如流口水，牙龈肿胀，烦躁、易怒，拒绝进食等，就可以给宝宝使用磨牙棒了。我家宝宝小时用的是亨氏蔬菜磨牙棒。使用磨牙棒，可以帮助乳牙健康生长，舒缓宝宝出牙期的牙龈痛痒，还可以强健牙床，有助提高宝宝的咀...嚼能力。 洗净宝宝的双手，让他自己抓住磨牙棒，慢慢摩擦正在长牙的牙床；应该每天给宝宝使用磨牙棒，用量根据实际情况而定(至少一条)。宝宝进食固体食物时，都应该保持坐立姿势，同时建议应有大人陪伴在旁。