吃一些阿胶大枣，那种，泡点三七粉，人参补气第一，三七补血第一。常外出散步（孩子得让人看一下哦）（如果是雾霾天气空气污染，那就算了吧）看看电视上的简单瑜伽运动，对于产后修复身体发胖了等等，有很好的效果（别吃减肥药）。听听纯音乐钢琴曲（别误会，是给孩子听的，音量调的要低，她的耳朵比你的可灵敏多了）

产后抑郁

问医生

女人一般容易得产后忧郁症，不过你的自己控制情绪，肝火旺也会导致发脾气，去找中医看看调理一下就会好起来。

你属于肝强脾弱，气血不足之症，因此要柔肝健脾，气血双补