你好，在怀挡神孕期间可以喝一些纯牛奶，鲜牛奶或者是妈妈奶粉的，喝一些牛奶能够补残室串充钙质，对沙吉孕妇以及胎儿宝宝的生长发育都有好处的。平时还要注意各种营养元素食物的补充。