宝妈们有什么快速有效的瘦身法宝，产后四个月身材走样，肚子还没下去，肉肉堆积好难看，眼看夏天要来了
天使★之吻 2015-05-13 15:50
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控制饮食多运动
控制饮食，多锻炼
减肥最好的办法是，控制饮食和运动锻炼，既减少了能量的摄入，有加快了能量的消耗，最能减肥。建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜，少吃油腻、肉类等，平时多进行有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等，如果能坚持一个月，效果肯定非常明显。
合理饮食多运动
控制饮食多运动
控制饮食，多锻炼
减肥最好的办法是，控制饮食和运动锻炼，既减少了能量的摄入，有加快了能量的消耗，最能减肥。建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜，少吃油腻、肉类等，平时多进行有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等，如果能坚持一个月，效果肯定非常明显。
合理饮食多运动