骨头汤，扯蛋，贵劳斯那里都是胶原蛋白，上哪弄钙去？口缘逝服点液体钙吧，最好去医院检查一下有缺到什么程度了，如果不是很重饮食就够宝之，钙补多了容易造成结石。