这和体重没关系，我生完孩子才90斤，照样有奶水，把宝宝养的白白胖胖。主要是要多喝汤，注意营养。但是太油腻的汤也不见得好，宝宝吃了容易拉肚子。还是要讲究营养，荤素搭配，这样对宝宝、产妇阶露间都好。我那时吃的最多的是鲫鱼和通草熬得汤，还有红枣赤豆汤。其实，我觉得适当迷沙的给宝宝冲点奶粉也不错，这样营养会均衡脂昌点。