1.当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭. 2.把四汤匙软饭或视婴儿食量而定搓烂（饭最挎剑的分量,只是配合黄豆的分量,黄豆不宜过多）. 3.黄豆放在筛内,用汤匙搓成蓉.筛放在小富化煲上,倒下约2/3杯的黄豆汤,将豆蓉冲落煲内,在筛内的豆壳不要（即是隔茶叶那种筛,但筛眼要大些顿挤）. 4.将烂饭也放入煲内搅匀煲滚,用慢火煲成稀糊,放入极少的盐调味.待温度适合时,便可喂婴儿. 说明：大人煲黄豆排骨汤时,可因利乘便,依法泡制黄豆蓉粥. 营养与功能： 黄豆有“植物肉”的美称,而且蛋白质含量高.要满足小孩发育所需的蛋白质,最好经常吃些价廉物美的黄豆.