问题分析： 你好，女性在产后，身体会比较虚弱，需要注意休息，加强营养、避免受凉、避免过度劳累，以促进恢复。 意见建议： 如果产后月子期间出现腿和胳膊发麻，可能是受凉或者劳累引起的。建议多穿点衣服，并且避免过度劳累。平时饮食吃一些鸡汗、鱼汤等，有利于补充身体营养。