你好，出了月子可以吃水果的，尽量吃一些性质比较温和的水果好一些，不要吃性质寒凉的水果。凉水果也不一定会回奶的，但是容易引起肠胃的不适。

没事儿。水果对产妇非常有好处。我在月子都吃水果的。不能吃水果是老人家的说法 他们不会科学育儿。但是不能吃冰镇的，常温的就行。